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运动对于头发健康也有着积极的影响，但运动方式的选择很关键。陈维文表示：“推荐选择太极拳、八段锦等能够使形体和精神共同放松的运动。”这类运动注重身体动作与呼吸、意念的配合，在运动过程中，人们能够将注意力集中在对身体的感知上，达到身心合一的状态，有助于排除杂念，促进全身气血流通，滋养头发。与之相反，过度亢奋或单纯追求肌肉力量训练的运动，可能会使身体疲劳，精神紧张，不利于头发健康。
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近年来，国产电视剧“出海”成为重要的文化现象。随着走向海外的国产电视剧数量越来越多，类型越来越丰富，现实题材电视剧因颇受海外观众青睐，得以实现海外“出圈”，打造了国产电视剧走出去的新格局。电视剧《山海情》在全球50多个国家和地区播出，收获海外网友高度关注和好评。讲述抗疫故事的时代报告剧《在一起》在蒙古国播出时，带动了1万多名蒙古国观众入群追剧。现实题材电视剧缘何频频在海外热播，现实题材电视剧今后如何更好融入海外“朋友圈”，这些问题值得我们深入思考和探索。
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