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其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。
49图库免费大全资料49图库弗雷塔斯也对记者表示，中国长期致力于促进互联互通。11月在北京举办的第二届中国国际供应链促进博览会，正是中方为应对“经济碎片化加剧”的代表举措之一。在今年链博会上，美国企业数量居境外参展商首位。美国苹果公司首席执行官库克在展会现场表示，“没有中国的合作伙伴，苹果无法取得今天的成就。”统计显示，苹果公司的200家主要供应商中有超过80%在中国生产。
