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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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张琳艳曾两度留洋，征战欧洲高水平女足联赛，两次留洋经历也让她对欧洲俱乐部的先进理念深有感触：“欧洲女足更趋男子化，女足在数据分析等外在条件上与同俱乐部的男足是一体的，更为职业化。另外，欧洲球员在比赛中更加投入，适应比赛的能力更强。”
下载49tk图库安卓版“体育领域中的争议通过仲裁解决，在国际上是通行的做法。”中国体育仲裁委员会副主任、外交学院教授卢松表示，体育争议可以通过调解、仲裁、诉讼等方式解决，自1984年国际体育仲裁院（CAS）成立后，快速、专业的体育仲裁逐渐成为国际上解决体育争议最主流的方式。
