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再次，社交媒体与虚拟社交是加剧年轻人“社恐”的外部因素。随着互联网的普及和虚拟社交媒体的兴起，人们的交流方式发生了翻天覆地的变化。虽然社交媒体提供了便捷的沟通渠道，但也削弱了面对面交流的能力。许多年轻人沉迷于虚拟社交世界，却忽视了现实中的社交技能培养。这种现象被称为“宅文化”，即人们更愿意待在家里通过电子设备与他人交流，而不是走出家门参与现实生活中的社交活动。社交媒体上的信息过载和算法推荐也可能导致年轻人产生自我怀疑和焦虑。他们可能会因为自己的外貌、才华或社交能力不如他人而感到自卑和不安。同时，社交媒体上的负面信息也可能加剧年轻人的社交压力，使他们在面对社交场合时更加紧张和焦虑。
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暑期档临近尾声，优酷剧综持续霸屏，《沉香如屑·沉香重华》上线35天，即登顶2022灯塔全网正片播放市占率榜，《冰雨火》优酷热度值破万。国综天花板《这就是街舞》第五季（以下称《街舞5》），上线1小时，灯塔实时全网综艺正片播放市占率高达45%，独占近半。据Quest Mobile，近一年来，优酷的月日均用户活跃度始终同比增长，其中今年4月至7月实现两位数高增长，得益于暑期档多部大剧热综连播，7月份优酷的日均DAU增长更是高达26%。
49357管家婆在这个指标榜单中截取11月17日数据，可以看到占据剧集“播放市占”前三位的分别是《星辰大海》、《斛珠夫人》和《一见倾心》，其“正片播放市占率”分别达到18.59%、17.49%、12.43%，成为收视热门；在综艺领域，排在该指数前三位的节目分别为《令人心动的offer》第三季（22.99%）、《一年一度喜剧大赛》（8.21%）和《导演请指教》（6.67%）。
