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其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。
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不仅有公益组织，很多影视演员也与优酷无障碍剧场一道，加入无障碍作品建设的宣传。吴京、张译等数十位演员、导演通过视频为优酷无障碍剧场点赞的同时，呼吁关注视障观众的文化消费权益；胡歌、王一博、胡军、吴磊等多位电影主演现身首映礼，和视障观众分享幕后故事，带动更多人了解无障碍电影。
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