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　　　　7月，2024国际青年交流大会暨中美青年交流营在山东拉开帷幕，苏珊·希拉苏娜和其他500多位来自各国的青年一同开启了为期两周的齐鲁之行。古老的文化遗迹、现代化的发展成就，都被她用镜头如实记录。她被山东人民的热情好客所感动，被博大精深的中华文化所震撼。苏珊回美国后，随即在福克斯新闻频道对大会盛况进行多次报道，将精彩的山东、美丽的中国展现给美国民众。

咨询需要一个基本过程，心理治疗通常包括建立关系、探索问题、制订策略与巩固改善几个阶段。即使是短期治疗，也需要一定的时间建立信任关系、明确目标并进行干预，并非“一次性”完成。具体疗程可能包括6-12次的短期治疗和数月到数年的中长期治疗。虽然心理治疗不一定需要长期持续，但一个完整的治疗过程往往更能保障效果。与治疗师沟通不畅时，坦诚表达感受有助于缓解心理负担，也可以与治疗师一起分析不适的原因，评估并决定是否更换治疗师。

　　　　现在，妈妈“原地慢跑”已经可以坚持满30分钟，很有成就感地流汗，我觉得那时她享受的运动乐趣和我、和村上春树是一致的，是不分年岁的。而从不同年龄阶段走向村上春树的“跑步哲学”则让我看到，面对生活中一座高山，少年人可能更多因浮想着恐惧、未知和挑战而感到难以越过；但年长者或许同样很难越过这样一座山，因为他们已经见过许多风景，不再对“山的那边”有十足的期待、活力和能量。