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　　九肖期期中测试版V4.21.7-湖北之窗

　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。

法院审理认为，被告人相某漫以非法占有为目的，以投诉相威胁勒索多家被害单位钱款，数额较大，其行为已构成敲诈勒索罪。相某漫到案后如实供述罪行，依法可以从轻处罚；其自愿认罪认罚，依法可以从宽处理。据此，对相某漫以敲诈勒索罪判处有期徒刑七个月，并处罚金人民币四千元，并责令其退赔违法所得。

　　　　过去十多年，他不断拓展自己的商业版图，先成立“岛”工作室，主编《岛》系列杂志，在《岛》暂停出版之后，又成立柯艾文化，出版《最小说》。他把出版公司当成偶像经纪公司去经营，打造了一个青春文学平台。2010年7月，他成立上海最世文化发展有限公司。2013年至2015年，进军风险和投资回报更高的电影行业，在《小时代》电影系列中引入了“畅销书+小鲜肉”的模式。在首都师范大学文学院讲师、大众文化研究者林品看来，这一模式可被视为“IP+流量”商业模式的雏形，“郭敬明的模式包含双重粉丝运营，自我IP化的郭敬明自己的粉丝，加上他所打造、聘请的小鲜肉/爱豆/流量明星的粉丝。”林品向第一财经表示。