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　　　　方华强调，从小接受正规的基础运动能力训练，如爬、走、跑、跳、投等，能够为孩子的长远发展奠定坚实基础，减少运动伤病，延长运动寿命。因此，她建议家长在田径、体操等基础大项上，再为孩子选择一项与操作有关的体育项目，鼓励孩子在10岁前多接触不同的运动项目，“如篮球、足球、羽毛球等，这有助于锻炼孩子全身协调能力并提高专注力”，或者游泳以及冰雪运动，不仅有助于孩子全面发展体能和技能，还能提高他们的平衡感和肌肉发力感受。

但说到这会不会是他的最后一届亚冬会，高亭宇开始哽咽，“可能我也不知道这会不会是我的最后一届亚运会，所以，我也不想留下遗憾。”回想起来，本次亚冬会速度滑冰举办地——黑龙江省冰上训练中心速滑馆也是高亭宇圆梦奥运冠军的出发地，“大概八九年前吧，我在这里第一次拿到世界杯比赛的奖牌。”

　　　　中欧班列的司机宁可让车等货，不让货等车，这是中欧班列运行高效、备受青睐的原因之一。 除了司机要抢“跑”，中欧班列还让数据多“跑”起来。中欧班列订舱平台上，客户只需要提交资料，国内外的铁路、海关可以在线上办理相关业务。让数据“跑”起来，可不止这一项，你想象不到的数据都在“跑”。