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　　　　其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。

以四足智能机器人“出圈”的中国宇树科技公司，在本次展会上利用Go2机械狗和G1人形机器人，展示了一系列先进的机器人技术，如倒立、后空翻、爬楼梯和跨越障碍物等。Go2机械狗配备了智能视觉识别功能、3D雷达自导航系统，能够在复杂环境中灵活移动。而G1人形机器人还能从容不迫地跟观众挨个握手，引得人们连连惊叹。

　　　　锣鼓声、欢笑声、鼓掌声交织，老挝中国文化中心内欢乐涌动，充满中国文化特色的庙会两天内吸引了千余名当地民众。大家体验来自中国湖北的孝感雕花剪纸、恩施玉露制作技艺、赵李桥砖茶制作技艺、大冶刺绣、鄂州面塑等。手工酥糖、麻糖、龙须酥、港饼等小吃精致可口，新春福饺热气腾腾，品尝者络绎不绝。