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　　　　除了根据体质选择合适的食物外，陈维文提醒，保持均衡的饮食结构同样关键。保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如瘦肉、鱼类、坚果、新鲜蔬果等，对头发的健康至关重要。同时，结合规律的作息、适度的运动以及良好的情绪状态，才能从整体上促进头发的健康生长。在面对脱发问题时，不妨先从调整饮食入手，依据自身体质选择适宜的食物，这将更有助于头发的健康。

中国青年报客户端讯（实习生 陈维赫 中青报·中青网见习记者谭思静 记者 齐征）2024年9月21—23日，中国青年报社“青年喜爱的旅游目的地”系列活动“2024青春祁遇记——大学生走进祁门”来到安徽省黄山市祁门县，寻访青年喜爱的旅游目的地，体验“青春祁遇记”的无限可能。快来看大学生们的旅行体验plog！总有一款适合国庆出游的你。

　　　　当前，备受观众喜爱的牙雕白菜、萝卜特展正在河南博物院主展馆展出。与其相伴的还有大型基本陈列《泱泱华夏 择中建都》、专题陈列《明清河南》《中原古代石刻艺术展》等，此外还有不断更新的临时展览。广大文博爱好者可前往观展，找寻自己喜爱的国宝文物。