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咨询需要一个基本过程，心理治疗通常包括建立关系、探索问题、制订策略与巩固改善几个阶段。即使是短期治疗，也需要一定的时间建立信任关系、明确目标并进行干预，并非“一次性”完成。具体疗程可能包括6-12次的短期治疗和数月到数年的中长期治疗。虽然心理治疗不一定需要长期持续，但一个完整的治疗过程往往更能保障效果。与治疗师沟通不畅时，坦诚表达感受有助于缓解心理负担，也可以与治疗师一起分析不适的原因，评估并决定是否更换治疗师。
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最高人民法院1月15日发布的民法典婚姻家庭编司法解释(二)，2月1日正式施行。该司法解释针对民法典实施以来社会广泛关注的热点问题，以及婚姻家庭纠纷审判实践中遇到的新情况、亟须解决的争议问题，进一步予以规范。
902345蓝月亮论坛本届赛事自由式滑雪共设11个项目，中国队表现堪称出色，得7金8银4铜19枚奖牌，创下亚冬会自由式滑雪分项参赛最佳战绩。除中国队的7金外，日本队2金均来自笠村雷，韩国队和哈萨克斯坦队在男子U型场地技巧、男子空中技巧双人同步项目中各获1金。
