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宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。航天员训练是一个漫长的征程，是航天员提高身心素质、磨炼意志、获得丰富学识与职业技能的过程，也是一个连续不断全面提高职业素养的过程。航天员不仅在飞行前要进行训练，在飞行中也要进行复习性、维持性、新增的、地面无法真实操作的任务等相关训练，例如出舱活动前，航天员须身穿舱外服进行在轨训练。在完成航天飞行之后，还要继续训练，为参加下次飞行做好准备。对于航天员来说，千锤百炼，学无止境，只要不退役，训练就不会中止！
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高脚竞速赛场当日成了圆梦的舞台。湖北队老将向雲鑫在上届运动会中拿下男子200米、2x200米和4x100米一等奖，却在男子100米中失利。本届运动会他终于圆梦，在男子100米决赛中险胜。海南队的吴妹娥也梦想成真，继前一日在女子200米决赛中夺魁后，当天在女子100米决赛中又以绝对优势拿下一等奖。
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