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　　　　除了观察外，在日常生活中，家长还应督促孩子保持正确的坐姿，避免长时间低头写字或坐姿歪歪扭扭。同时，家长可以鼓励孩子进行一些增强背部和上肢肌肉力量的运动，如脊柱牵拉活动、小燕飞、游泳、平板支撑、引体向上和俯卧撑等。这些运动有助于增强肌肉力量，可能有助于减缓脊柱侧弯的进展。

近期，由优酷出品的全新纪实谈话节目《众声》热播。该节目是知名主持人蔡康永“入驻”优酷人文的首档节目，每期内容从个体现状出发，挖掘人物隐藏在时代情绪下的另一面，吸引了众多网友关注。#工资翻倍你会离开体制内吗##父母是工作中的一大障碍吗#等衍生话题引发网友热议。节目还登顶微博文化类综艺热播榜TOP1、纪录片热播榜TOP1，豆瓣开分8.5。

　　　　中宁枸杞的种植生长期从春季持续到6月初。茨农们从春耕开始平整土地，3月施肥浇水，4月至6月初抹芽、施肥。入夏后枸杞长势最旺，她们从清晨7点忙到傍晚6点，剪掉太高、太长及过细的树枝，帮助枸杞树结出颗粒饱满的果实。