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柳娜强调，在心理健康方面个体的自我评估其实至关重要，每个人都应尽可能把握自己的情绪状态。如果情绪不好持续时间较长，程度较重，已经影响到生活质量，工作或学习、社交功能，专业医生进行专业的评估诊断和治疗更有效。特别是如果有严重极端的情绪反应时，建议尽快寻求专业医生的帮助，或危机干预。
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据该文介绍，元丰五年，苏东坡在游览长江北段的赤壁矶后写下了“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟”的千古绝句。千年之后的2024年，一个蜉蝣新物种于长江北段被发现。为了纪念这场跨越千年的缘分，该物种被命名为“苏轼无爪蜉”。
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