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例如，身体素质主要包括耐力、力量、速度、柔韧、平衡及灵敏素质等方面，是维持健康、提升运动能力的基础，也是体育考试关注的关键内容，“20条”对于提高儿童青少年身体素质给出了具有可操作性的运动建议：如，耐力练习以有氧运动为主，穿插适量的无氧练习，每周3-5次，每次30-50分钟;力量练习应注重全身各部位肌肉均衡发展，逐渐增加训练负荷，每周2-3次，每次30分钟左右;速度练习可以让儿童青少年学会如何更有效地利用身体各部位进行快速、准确的动作，建议每周进行2-3次，每次20-30分钟等。
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中小银行如此密集增资，并获得监管部门批复，在往年其实并不多见。多位受访人士认为，这是中小银行改革化险向提质增效迈进的体现，也是中小银行夯实资本金“安全垫”、提升风险抵御能力、增强稳健经营基础的重要举措。从长远来看，中小银行稳健发展的关键在于找准定位，加强经营能力。
正版香港资料第二份球员建立在技战术能力基础上的自信，以及在比赛中每球必争的拼劲，让今年这支U20国足点燃中国球迷压抑已久的热望。尽管，过去10年“金元足球”给中国足球带来严重创伤，但这批“05国青”球员也正是在“金元足球”时代开始职业生涯启蒙（大量优秀外援、外教对中国足坛起到推动作用）。据中青报·中青网记者日常了解及观察，“05国青”至“08国少”4个年龄段的青训质量已然回升，而成年国足由亚洲二流末端向亚洲二流前列迈进的轨迹也已明显。
