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例如，身体素质主要包括耐力、力量、速度、柔韧、平衡及灵敏素质等方面，是维持健康、提升运动能力的基础，也是体育考试关注的关键内容，“20条”对于提高儿童青少年身体素质给出了具有可操作性的运动建议：如，耐力练习以有氧运动为主，穿插适量的无氧练习，每周3-5次，每次30-50分钟;力量练习应注重全身各部位肌肉均衡发展，逐渐增加训练负荷，每周2-3次，每次30分钟左右;速度练习可以让儿童青少年学会如何更有效地利用身体各部位进行快速、准确的动作，建议每周进行2-3次，每次20-30分钟等。
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曾长期在国家体育总局冬季运动管理中心工作的任洪国，今天在当选中国花样滑冰协会新一届主席后表示：“当前，体育强国建设任务日益紧迫繁重，中国冰雪，特别是中国花样滑冰项目欣逢新的发展机遇，同时也面临艰巨的挑战，米兰冬奥会备战正在全力加速推进，花样滑冰运动发展现状与党和人民的期待还有一定差距。我们必须认清形势，迎难而上，跑好手中的接力棒。”
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