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　　　　陈乃龙建议，在日常生活中要保持良好行为习惯，例如平时避免过大张嘴，在打哈欠、大笑时也需进行适当的控制；避免咀嚼过硬的食物和单侧咀嚼，不要躺床上玩手机、跷二郎腿、盘腿、趴着睡觉，从而保护我们脆弱的颞下颌关节。

许知远对话咏梅，让很多网友感叹“被治愈”。徐婵娟说，这一期选题来源是许知远去影院看了电影《出走的决心》，觉得咏梅特别好，很想和她聊聊。从个人角度出发，咏梅最触动徐婵娟的，是她面对巨大的名利时作出的选择。

　　　　镇磑堡是西磑村的东堡，如今还存着堡门、几座古民居建筑和东北角完整的堡墙。西磑村积极争取政策扶持，对镇磑堡和明清老宅进行保护性开发，实施民俗非遗体验文旅项目，同时加强了旅游基础设施配套，村集体出资将村中闲置的房屋利用起来，打造了一系列旅游消费场景，像是豆腐加工坊，油炸坊、馒头加工车间、旅拍店、火锅店、村咖等。村里出房、出设备，让村里的年轻人参与经营。