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　　　　我建议同学们首先要直面并悦纳自己。面对拖延、害怕失败和不自信的心理漩涡或者恶性循环时，要允许自己面对实践的时候出错、茫然、手足无措和被打乱，并告诉自己“完成比完美更重要”。其次，要迈出第一步。我们可以将大任务分解为小步骤，设定短期可实现的目标，有时候事情一旦着手了，就会发现看似庞大的任务其实并没有这么复杂和困难。第三，要学会接受失败，将其视为学习和成长的机会，而不是终点，大家不妨多认可自己的小成就、小幸福，以此来树立自信心。

从去年开始我也拍摄了其他队友，采访了一些体操界的前辈，可能会做一个合集，从新中国第一批体操运动员到刚开始练体操的小朋友，可能是个更立体的记录，毕竟大家练体操的目的开始多元化了，从为国争光到锻炼身体或考试加分。

　　　　据当事人小丽（化名）介绍，她是一名在读女大学生，春节期间被家人安排了一场相亲。原本对相亲并不感冒的她，在家人的劝说下勉强答应了这次见面。为了给对方留下一个好印象，小丽特意提前一天回到了家中，准备了一番。