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　　　　“具体到内容上，目前讲了秦、汉、隋、唐四个朝代的一些故事，读者对秦代的故事很感兴趣，所以我打算把这个系列做得更丰富一些。”为了做这些内容，他把《史记》《战国策》《左传》等历史书籍都放在手边，随时查阅。

百岁高龄，叶嘉莹仍在亲自指导博士研究生。晚年，她写下诗句“中华诗教播瀛寰，李杜高峰许再攀”，意为中华诗教要传达给下一代，要年轻人共同向着李白、杜甫这样的高山去攀登。这是她的期待——让年轻一代把中国的诗词传统一直传承下去。

　　　　其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。