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　　　　此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。

央视网消息：据“武汉发布”公众号消息，近日，有网帖称“武汉部分学校试点取消寒暑假”，引发网友热议。武汉市教育局表示该消息不实。目前，武汉市的中小学仍按照正常的教学进度进行教学，并计划按照此前发布的《武汉市教育局关于做好2024-2025学年度全市普通中小学幼儿园课程计划安排的通知》来安排寒假时间，即义务教育学校于2025年1月18日（星期六）正式放寒假，普通高中于1月22日（星期三）正式放寒假。

　　　　绵阳是诗仙李白的出生地。绵阳非遗馆集中展示了近现代关于李白主题的书画作品、诗意绣等非遗文创产品和数字李白文艺作品，同时展示梓潼木刻年画、曹盖面具、白马人花腰带制作技艺、白马粘帽擀制，为南京市民呈现了独具风味的民族风情和非遗技艺。