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研究发现帮助他人是一种能让我们认同自身能力的有效方式。我们可以与人为善。做的事情可大可小，帮助认识的人或陌生人，匿名或表明身份，提前规划或临时起意，花费金钱或花费精力均可。例如送朋友一件礼物、夸赞身边人、主动让路等，但要出于善意，且不影响自己的安排。
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“我跟他们说不要轻易相信主播说的话，效果越夸张就越不可信，小心被骗，而且后续售后、维权都很麻烦。但二老觉得我过于紧张了，总是说‘那么多人买呢’‘大家不能都是傻子呀’。”杨婷婷为这事操了不少心，她强烈建议，严厉打击直播间售假、虚假宣传等行为。
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