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另外，年底的季节性因素也对我们的情绪产生重要影响，冬季白昼时间缩短、日照减少等生理变化可能影响我们的情绪调节能力。“对于一些易感个体来说，这种季节性的情绪问题与年底的多重压力叠加在一起，使得焦虑感更加明显。”韩宁说，为了缓解这种季节性情绪障碍，我们可以尝试增加户外活动时间，多晒太阳，让身体感受到阳光的温暖和活力。同时，也可以进行一些室内运动或娱乐活动，如瑜伽、看电影等，以调节自己的情绪状态。
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针对青岛发布首批“妈妈岗”用人目录，有媒体评论称，对于“宝妈”们而言，“妈妈岗”不仅是一个工作岗位，更是一份尊重和认可。同时，“妈妈岗”的推出，契合了企业的相关需求，成为双赢的局面，而这正是“妈妈岗”模式得以持续推广和发展的重要动力。
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