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　　　　第一，饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘，脾平安，病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘，可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外，要注意少饮酒，少食辛辣食物，以防肝阳亢盛、肝火过旺。

中国共产党优秀党员，中国工程院院士，共和国勋章、国家最高科学技术奖获得者，全国道德模范，中国第一代核潜艇工程总设计师，中国船舶集团有限公司第七一九研究所原所长、党委书记（代理）、名誉所长黄旭华同志，因病医治无效，于2025年2月6日20时30分在湖北武汉逝世，享年99 岁。

　　　　古朴而美丽的乌英苗寨地处山谷，从外面进来要翻越海拔1900多米的山脉，然后急转下到海拔1300米的谷底。汽车在村口一个“跨省客栈”旁停下，打开车门，一阵冷风袭来，大家赶紧拉高衣领。此时，乌英苗寨联合党支部的贵州支书潘进田、广西支书梁成张已经在等着了。