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　　　　在那个盛行写读书笔记的年代，母亲还总是鼓励我写下随笔感想。为此，她时常佯装“失忆”，询问我一些久远的片段。我深知她的假装，因为几次我记忆模糊时，她会引导我去回忆和分析。这样的互动不仅让我当时几乎能完整复述那本500多万字的小说大纲，更使我在日后的学习、工作乃至闲谈八卦中，处理复杂信息、梳理事件脉络时都游刃有余。

其次，张晋建议老年人适度运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。

　　　　周润是湖北一家外企的职员，她的妈妈已经退休，从去年开始迷上了直播间购物，最近平均每天都能收到五六个快递，甚至更多。“如果白天家里没人，晚上家门口能堆上一大摞快递。”她感慨，自己前阵子出门旅行了一周，回家发现光妈妈拆下的包装纸盒就积攒了两大箱。“最爱买居家神器，比如专门清理头发的不弯腰扫把、锅底一抹如新的强力清洗剂……但很多使用后都没有宣传的效果。然后就是饰品类、护肤品类，各种项链镯子一大堆，护肤品也是‘三无’产品。”看着妈妈买回来的绝大多数东西最后都没用，闲置一边徒占地方，周润感觉有点“闹心”。