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大家可以通过设定观看时间，来避免长时间沉迷于短视频，优先选择教育类、科普类或技能提升类等优质视频内容，以减少低质量娱乐内容的影响。同时，培养线下兴趣爱好，例如阅读书籍、运动或参加社交活动，从而分散注意力，降低对短视频的依赖程度。此外，用户应关注自身的心理健康，定期评估短视频观看习惯。
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新华社成都2月7日电（记者卢宥伊）“最近刚重温了2019年的第一部《哪吒》，准备13号澳洲上映后和朋友去看第二部，非常期待！”墨尔本华人陈晓雪说。她仍清楚记得，当时《哪吒之魔童降世》（Ne Zha）在澳洲上映时的惊喜体验，“完全没想到中国动画能做到这么好”。
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