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　　　　经过洞庭湖区，顺长江而下，湖泊纵横、水汊交错，赤壁、嘉鱼、咸安的风景画卷在右岸依次舒展，再向东南则是通城、崇阳、通山，隐入茫茫的幕阜山脉……南接潇湘，西望荆楚，东邻赣北，北靠武汉的咸宁，战略地位重要。

对此陈维文表示，需要根据不同体质选择适合的饮食。对于肝肾亏虚型，伴随头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状，“黑豆、黑芝麻、桑葚等黑色食物是不错的选择，它们都入肾经，有滋补肝肾的功效，有助于改善因肝肾亏虚引起的脱发”。而脾虚湿盛的人，饮食上要特别注意避免加重湿气。陈维文指出：“对于湿气重，伴有头皮油腻、大便溏、浑身乏力的人群，应远离黏腻、太甜的食物，像糕点、糖果等，因为这些食物容易阻滞气机，影响脾胃运化，加重体内湿气，进而影响头发健康。”

　　　　替补出战的小将李方慧把握机会，携手队友张可欣在自由式滑雪女子U型场地技巧决赛中包揽金银牌，拿下中国代表团本届首金。奥运冠军徐梦桃时隔18年再度征战亚冬会，不负众望斩获自由式滑雪女子空中技巧金牌，达成全满贯成就，向着自己的第五届冬奥会发起冲击。开幕式旗手宁忠岩以1分45秒85的成绩刷新亚洲纪录，夺得亚冬会速度滑冰男子1500米金牌。以老带新的中国短道速滑队则在2月9日结束亚冬会征程，尽管多次遭遇意外和干扰，仍以2金2银4铜收官，展现出强大的竞争力。