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　　　　在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。

短暂沉淀后，何杰在社交媒体上袒露心声，剖白了28公里处一闪而过的念头，但他写“我看到那个男人在赛道边走”，并没有点明“基普乔格”的名字，“一方面觉得太矫情，另一方面是不想给自己找借口，‘标杆可以，我为什么不行？’”

　　　　仅仅“引进来”还远远不够。为了更好地推动园区内冰雪运动智能装备企业发展，我们还积极打造冰雪运动装备产业全方位发展战略平台，连续四年发布“张家口·中国冰雪产业发展指数”，推动产业与互联网、大数据融合。组建了国家级冰天雪地科技企业孵化器，形成助力企业成长发展的孵化机制。此外，我们还设立河北首个冰雪产业主题基金——红土冰雪基金，为企业融资提供帮助。