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“我也曾经每天忙忙碌碌觉得身心俱疲，但在某一天，我突然意识到我有想做的事了，然后就开始不断朝这个方向走。”南京淘宝店主陆柯认为，我们要尊重每个个体的生活方式，打开学习之门，可能就在“意识到了自己想做的事”的时刻。
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个人方面，对于可能会因摆拍视频营造出的完美形象而产生焦虑情绪，陈学宁分享了化解焦虑的方法。首先，要认识摆拍本质，明白摆拍视频是经过策划、剪辑等制作出来的。不要把社交媒体上展示的形象和生活当作唯一标准，应注重自身内在品质和真实生活中的成就、快乐，意识到每个人都有自己独特的生活节奏和价值。
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