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　　　　例如，身体素质主要包括耐力、力量、速度、柔韧、平衡及灵敏素质等方面，是维持健康、提升运动能力的基础，也是体育考试关注的关键内容，“20条”对于提高儿童青少年身体素质给出了具有可操作性的运动建议：如，耐力练习以有氧运动为主，穿插适量的无氧练习，每周3-5次，每次30-50分钟;力量练习应注重全身各部位肌肉均衡发展，逐渐增加训练负荷，每周2-3次，每次30分钟左右;速度练习可以让儿童青少年学会如何更有效地利用身体各部位进行快速、准确的动作，建议每周进行2-3次，每次20-30分钟等。

就在不久前，华南农业大学获批成立中国AOPA高校无人机驾驶员合格证培训和考试中心，主要为华南地区在校大学生及社会人员提供专业的无人机操作技能培训与考核。而对于想要加入“飞手”行业的年轻人而言，考证过后还有不少难关。

　　　　随后，陈飞宇表示此次饰演李峋也让自己感触良多。在他看来，《点燃我，温暖你》是一个双向奔赴的爱情故事，不仅讲述了两个人的命运交织，也展现了李峋跌宕起伏的人生。这样复杂的人物特质恰恰是吸引陈飞宇选择李峋的重要原因：“我相信这个角色有非常大的塑造空间。所以没怎么犹豫，就立马接了这部戏。这是一个很好看，也很少见的故事。”言语间满满是对《点燃我，温暖你》这个故事的喜爱。