管家婆马报图片资料图纸今晚通用版V4.15.3-湖北之窗
从夏至到立秋，有3个节气：夏至、小暑、大暑，每个节气15天，共45天。如果夏至当天为庚日，则第三个庚日在夏至后21天，当日到立秋有25天，会出现3个庚日。如果以第三个庚日为末伏，就不符合立秋后第一个庚日入末伏的规定，出现这种情况时，古人就将中伏调整为20天。如夏至当日是辛日，那么第三个庚日在夏至后30天，当日到立秋有16天，只够再安排一个庚日，中伏就不用调整。通过上面介绍可知，三伏开始在小暑，结束在立秋之后，有的年份有30天，有的年份有40天。
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此外，张庆娥还建议，老年朋友可以多参加社交活动，扩展社交圈，避免社交孤立，保持思维活跃度，增加自我认同感。比如，积极参与村委会、社区组织的健康科普讲座、兴趣小组、合唱团等。同时，可以培养广泛的兴趣爱好，积极发挥自己的“余热”。（本报记者 王美华）
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