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　　　　最后，鱼肉的摄入也要注意量的限制。按照中国居民膳食指南的推荐，正常成年人每周建议吃2次鱼，差不多300～500克的量。做鱼时以清蒸为好，尽量避免煎炸烧烤的方式，以免破坏鱼肉中的不饱和脂肪酸，也防止因为煎炸烧烤而增加致癌物的含量。

记者从北京交通部门获悉，明天(2月17日)北京市中小学全面开学，企事业单位陆续复工，通学、通勤出行叠加，路面车流量增多，交通压力加大，早高峰将提前到来。城区环路、联络线等主要道路车流高峰将提前到7点左右，校园周边高峰预计出现在7:20至7:50。中关村、广渠门、什刹海、丰台西南四环等学校较为集中的地区交通压力较为突出。除城区学校外，海淀外国语实验学校、昌平前锋学校、北京市昌平区南七家村实验学校等周边道路也可能出现短时车流集中的情况。

　　　　12月22日，山西男篮在客场一度落后新疆男篮18分的情况下，顽强地将比赛拖入加时赛。第四节独得17分的山西队张宁，成为了赛后的焦点。“这是一场非常激烈的比赛，比赛中出现很多小插曲。包括我在场上一直被提醒要控制情绪，可是有些比赛控制情绪没有用，我们必须要把自己的气势和态度打出来。”赛后在接受采访时，张宁强硬地表示。