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Fu说：“这一切都关乎效率——睡眠效率。”Fu和Ptácek最近的研究表明，天然短睡眠者可能更有效地去除导致阿尔茨海默病等神经退行性疾病的有毒大脑聚集物。他们令具有短睡眠基因的小鼠和携带阿尔茨海默病易感基因的小鼠杂交，阿尔茨海默病小鼠脑部产生异常蛋白质的积累，但杂交小鼠的大脑中这些蛋白质的数量较少。
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智囊团不只是人，还可以是一本书、一档节目、一份职业等。对于王婷来说，播客就是她的社交和专业智囊。播客里的内容让她学到很多专业知识。做节目需要大量的嘉宾，这促使她不得不去参加活动，认识更多的人。如今王婷的很多朋友，都是通过播客认识的。反过来，和这些人的沟通帮助王婷的访谈技巧、节目设计等专业技能不断提升。
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