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实际上，年轻人晚上9点后进食或者放松到凌晨再睡可能对身体造成一定伤害。北京大学人民医院呼吸与危重症医学科医生李冉指出，由于人体本身的节律、激素分泌受到昼夜的影响，夜间进食或者晚睡都是违背正常生物钟的行为；一般建议晚上9点以后不进食，晚上11点以前睡觉。“夜间进食的伤害之一是肥胖，到了晚上，身体的消化、代谢水平都会降低，食物更容易转化成脂肪，严重的话会诱发高血压、糖尿病、冠心病、脂肪肝等疾病；偶尔一次不见得伤害特别大，但一般而言不建议这样的行为，还是倡导大家保持健康的生活方式。”
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随着老龄化社会的到来，我们确实需要更多优秀的作品来填补中老年内容市场的空白，但这一切需要建立在“真实生活”的基础上。同时，年轻人也要多陪伴自己的长辈，防止他们过度沉迷短剧。或许，抽时间坐下来陪父母看一部“合家欢”的短剧，能够更加增进对彼此的了解。
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