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张晋说，春季是阳气生发的季节，中医认为“辛甘发散为阳”，辛味和甘味的食物在一起有助于春季阳气的生发，因此可选择食用辛味和甘味的食物，如香椿芽、萝卜、芥菜、荠菜等。同时要避免过度食用酸涩类的食物，以免影响肝气的升发。
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随后进行的女子20公里比赛中，中国选手马丽与澳大利亚名将蒙塔格始终处于领走位置，直到倒数第三圈时，蒙塔格突然提速甩开马丽独自领走，并将两人之间的差距拉开至10秒钟以上。随后的1公里，马丽奋力追赶，不过最终仍以1小时27分28秒的成绩屈居亚军，蒙塔格以8秒钟的优势率先撞线，另一名中国选手史宇霞凭借最后5公里的奋起直追升至第三名，以1小时27分41的成绩夺得铜牌。
澳门新版狗狗跑图更新李敏说，春天出现的流感和传染病都属于中医温病的范畴，常常会有发热、咽痛等风热症候，建议用一些药食同源的草药，煮水代茶饮。比如用菊花、苏叶、陈皮这三味草药煮水代茶饮，既可以疏风清热，也可以散寒，同时有和胃的作用。如果食欲不太好，还可以加炒山楂、炒麦芽；如果有明显的口干，还可以加点百合和麦冬。
