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慢波，也称慢振荡，是深度睡眠阶段（即“睡得深”）大脑皮层中释放的一类电波，可以通过脑电图（EEG）测量。人类的大脑是个微型生物发电站，当无数神经元整齐划一地调整电压，每秒同时升降一次时，就会共同“编织”出慢波的旋律。
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中国青年报客户端上海11月24日电（中青报·中青网记者 杨屾）“我觉得下国际象棋可以提升锻炼我思维能力，我的数学成绩也因此有提高”，“去年拿了国际象棋乙组的第二名，这次是想拿冠军，但现在可能性不大了，不过没关系，以后再比呗。”来自四川省成都市胜西小学的刘思妍，在谈到下国际象棋对自己的帮助时这样说道。
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