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对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。
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总台记者 秦祎：看我穿的这身，是不是有点像铠甲勇士？我现在是在中国航空工业集团西飞的运-20部装生产线，而我穿的这身，就是工作人员在进行装配时，会穿着的一种辅助装备，专业名称叫“外骨骼”，它的作用就是帮助工作人员更加省力、舒适地开展工作。具体怎么省力，怎么舒适呢？我来给大家演示一下。
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