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例如，身体素质主要包括耐力、力量、速度、柔韧、平衡及灵敏素质等方面，是维持健康、提升运动能力的基础，也是体育考试关注的关键内容，“20条”对于提高儿童青少年身体素质给出了具有可操作性的运动建议：如，耐力练习以有氧运动为主，穿插适量的无氧练习，每周3-5次，每次30-50分钟;力量练习应注重全身各部位肌肉均衡发展，逐渐增加训练负荷，每周2-3次，每次30分钟左右;速度练习可以让儿童青少年学会如何更有效地利用身体各部位进行快速、准确的动作，建议每周进行2-3次，每次20-30分钟等。
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中央纪委国家监委第二监督检查室有关负责同志充分肯定了本次会商成果，并提出了工作意见。要标本兼治努力营造足球发展良好舆论环境。在坚定不移推动足球领域反腐败的同时，抓住足球改革重点任务、关键要害，盯紧抓实、久久为功，推动足球领域扭转风气、涵养正气；积极作为，抢占舆论阵地，用心用情讲好中国足球改革发展故事，发挥正面宣传引导作用。要协同配合持续形成足球改革发展工作合力。体育系统各部门既要各司其职，又要加强协作。同时，作为主抓主管足球工作的牵头部门，体育总局要主动对接部际联席会议相关成员单位，保障足球改革发展的各项任务顺利推进、有效落实。
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