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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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对此，检察官认为，崔某供述的上述内容，属于公安机关目前尚未掌握的犯罪事实，若查证属实，这表明J公司不仅实施了骗取出口退税的行为，还单独实施了虚开增值税专用发票抵扣税款的行为，“这些事实会对犯罪嫌疑人及嫌疑单位的罪名与罪数的认定产生重要影响。”
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