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运动对于头发健康也有着积极的影响，但运动方式的选择很关键。陈维文表示：“推荐选择太极拳、八段锦等能够使形体和精神共同放松的运动。”这类运动注重身体动作与呼吸、意念的配合，在运动过程中，人们能够将注意力集中在对身体的感知上，达到身心合一的状态，有助于排除杂念，促进全身气血流通，滋养头发。与之相反，过度亢奋或单纯追求肌肉力量训练的运动，可能会使身体疲劳，精神紧张，不利于头发健康。
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半部中国史看河南，5000年华夏文明看郑州。在郑州，8000年裴李岗文化唤醒沉睡的东方，6000年大河村文化书写文明的第一笔，5000年黄帝文化铸就中华根基，3600年商都文化延续华夏精神。郑州人，携古商都智慧，沿“一带一路”，拓“四条丝路”，借米字型高铁与中欧班列（郑州）织就开放共赢的商业网络，助力“豫货”走向世界。郑州，真中！ （文案：朱梓轩 AI生成、剪辑：张玉佳）
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