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《三大队》具有一种娓娓道来、从容不迫却令人潸然泪下的艺术感染力。落泪之后反思，共情最多的无疑是男主程兵那种理想主义的孤勇悲壮英雄形象，他的执着隐忍悲苦，深深地激发了观众内心的正义，以及一丝丝超越现实桎梏的理想火花。
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其次，张晋建议老年人运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
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