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第一，饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘，脾平安，病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘，可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外，要注意少饮酒，少食辛辣食物，以防肝阳亢盛、肝火过旺。
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中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 蒋肖斌）总台文艺节目中心推出的《声声入戏——中央广播电视总台首届京剧票友大会》（以下简称《票友大会》）于11月15日开播，集结千余名来自各行各业的票友，使之成为真正的“全民大会”。
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