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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
香港正版精准免费资料网站李潇檬跟着牛世山在王陵区考古。1997年出生的她本科就读于山东大学历史文化学院，2022年从四川大学毕业后入职中国社会科学院考古研究所夏商周考古研究室，接着就来到了殷墟。2023年底的田野汇报，李潇檬第一次代表自己所在团队汇报王陵区新发掘的商代大型动物坑，“有19个是马坑，还有鹿坑、圣水牛坑等。完整的圣水牛坑为殷墟考古史上第一次发现。完整的鹿坑以往也极少见，4只鹿交错挤压，年龄各不相同。这些动物坑中都发现有铜铃。此次发掘为多学科合作提供了丰富的检测样品，也提供了过去不知道的遗迹现象。”这就是考古带来的快乐。
