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除了目标未达成的恐慌，工作与财务压力也是年末焦虑不可忽视的一部分。年底的工作任务繁重，消费支出也大幅增加，这让我们感到不堪重负。韩宁说，“压力应激理论告诉我们，过高的压力会引发心理和生理负担。为了缓解这种压力，我们可以学会寻求社会支持，与亲朋好友分享自己的感受，他们的理解和支持会给予我们力量。同时，我们也要学会拒绝一些不重要或超出自己能力范围的任务，避免过度承担，让自己陷入无尽的忙碌之中。”
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在张炜看来，提升学生的文化自信是人才培养的重要目标，当下国产IP的火热带动了相关产业链的发展，为传媒学子提供了更多就业和创作机会，通过课程设计、实践机会、文化活动、国际交流等举措，能培养出既有文化自信又具备国际竞争力的传媒人才。而此次“声动校园”高校声音季系列活动能借此激发学生对本土文化的兴趣，增强文化认同感，同时鼓励学生将传统文化融入创作，推动文化创新与传承。
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