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　　　　此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

在文艺节目展演中，老年朋友们为大家带来舞蹈、快板书、非洲鼓、太极剑等丰富多彩的文艺节目，向现场观众展现了他们昂扬向上的精神风貌，演出现场气氛热烈，观众们沉浸在精彩的节目中，共同感受着祖国的强大和家乡的变化。展演期间，工作人员还通过金融知识讲解、有奖问答等方式向大家宣传防范电信诈骗相关知识。

　　　　将DNA信息与存储它的纳米纤维区分开来，使研究人员可直接从材料表面复制DNA信息而不会损害DNA。他们还可擦除目标DNA片段，然后重写到同一表面，就像删除和重写硬盘存储的信息一样。由此，新技术实现了全方位的DNA数据存储和计算功能。此外，他们将DNA沉积在树状胶体材料上，以利于保存DNA。