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个人方面，对于可能会因摆拍视频营造出的完美形象而产生焦虑情绪，陈学宁分享了化解焦虑的方法。首先，要认识摆拍本质，明白摆拍视频是经过策划、剪辑等制作出来的。不要把社交媒体上展示的形象和生活当作唯一标准，应注重自身内在品质和真实生活中的成就、快乐，意识到每个人都有自己独特的生活节奏和价值。
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“2014年，我去敦煌参观了莫高窟的壁画，当时看到的洞窟顶部藻井图案，给我留下了很深刻的印象，现在就会很自然地将那时受到的启发运用到绘画作品中来。”陈彩云说，听闻此行要去敦煌便立刻报名参加，“莫高窟真的太震撼了，真的看不够。”
49008香港天线宝宝朋友英英对老家的朋友念念不忘。一年到头，在外漂泊的朋友都会回家，她很想知道，朋友们这一年都发生了什么，过得怎么样，平常大家都比较忙，很难有机会聊得太久，而过年时，三五好友，约出来吃上一顿饭，还可以互相问问近况，“聊一聊八卦，分享各自在职场上的经验”。
