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大家可以通过设定观看时间，来避免长时间沉迷于短视频，优先选择教育类、科普类或技能提升类等优质视频内容，以减少低质量娱乐内容的影响。同时，培养线下兴趣爱好，例如阅读书籍、运动或参加社交活动，从而分散注意力，降低对短视频的依赖程度。此外，用户应关注自身的心理健康，定期评估短视频观看习惯。
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“亚冬会真是一个大的聚会，让所有的亚洲国家相聚在一起。我是第一次来到中国，我之前听说过很多关于中国的故事，我也有很多的中国朋友。虽然这次我没有去别的城市，但我喜欢这里，和城市相比，我更希望亲近大自然的山水。实际上我不知道比赛的规模会是如此庞大，我在这里遇到的每个人都很友善，这里像是一个大家庭，我感到非常骄傲，我也希望这是一个悠长故事的开端。”辰卓·道尔吉在接受中青报·中青网记者独家专访时说：“所以我第一次参加如此宏大的赛事，作为不丹唯一的运动员举起国旗，都是我一生中最难忘的时候。尤其是开幕式那一天，我代表我的出生国家不丹，站在一个巨大的体育馆中间（哈尔滨国际会展体育中心），周围是最热情的观众，这种感觉简直令人疯狂。”
澳门今晚正版四不像一肖图王成哲告诉记者，作为一名山西人，他也想为家乡文旅的繁荣发展贡献自己的一份力量。“我打算利用社交媒体平台，分享大同古建的壮丽景色与文化故事，通过创作旅游vlog和精美图文来详细展示山西的历史古迹和文旅特色，助力家乡文旅推广。”
