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咨询需要一个基本过程，心理治疗通常包括建立关系、探索问题、制订策略与巩固改善几个阶段。即使是短期治疗，也需要一定的时间建立信任关系、明确目标并进行干预，并非“一次性”完成。具体疗程可能包括6-12次的短期治疗和数月到数年的中长期治疗。虽然心理治疗不一定需要长期持续，但一个完整的治疗过程往往更能保障效果。与治疗师沟通不畅时，坦诚表达感受有助于缓解心理负担，也可以与治疗师一起分析不适的原因，评估并决定是否更换治疗师。
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据悉，2019年，《我们恋爱吧》上线，优酷发力情感观察类综艺，2021年，形成以《怦然心动20岁》《同一屋檐下》《我们恋爱吧3》为代表的特色产品带，每周三，上优酷看恋综，成为平台与用户的默契。差异化、多元化的内容，也让优酷领跑行业，据云合数据，2021年有效播放破亿恋爱网络综艺TOP5中，优酷独占两席。
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