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8组音乐人，5天演出，1场放映……12月23日，在圣诞、元旦来临之际，2023-2024虾米室内音乐节在北京正式开幕。首演当日，睽违10年的Tizzy Bac乐队带着“从地心窜出”的神秘感为乐迷们呈现了一场热烈的开幕演出，点燃了北京的寒冬。

　　　　中国疾控中心营养与健康所副所长刘爱玲介绍，肥胖已成为大多数国家最常见的营养不良形式，要通过体重管理“小切口”，推动慢病防控这一事关人民健康的“大问题”逐步破解。她建议，保持健康体重：第一要控制能量摄入，注重营养均衡，合理安排一日三餐，每天吃好早餐，少油少盐少糖，保证优质蛋白质摄入；第二，打破静态行为连续性，每周进行150分钟中等强度运动；第三，提升健康素养，坚持良好生活习惯。