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据文章介绍,科学家们曾经认为睡眠不过是一段休息时间,就像为第二天的工作做准备而关闭电脑。托马斯·爱迪生称睡眠是浪费时间,并声称自己每晚只睡四个小时以上。历史上很高比例的美国成年人每晚睡眠时间不足5小时。但现代睡眠研究表明,睡眠是一个积极的、复杂的过程,在睡眠期间,身体和大脑可能正在补充能量储备,清除废物和毒素,修剪突触和巩固记忆。因此,慢性睡眠剥夺可能会导致健康状况不佳。
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她认为,传播受众需要不断提升自身的媒介素养,学会运用批判性思维去分析和判断视频内容的真实性。在面对一些情节夸张、逻辑混乱的视频时,要保持理性和谨慎,不盲目跟风点赞、转发。一旦发现虚假摆拍视频,有义务及时向平台或相关监管部门举报。(本报记者 张守坤)
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