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对于想要瘦身的人来说,该如何健康、科学地减肥?张一民表示,科学减肥的第一步是调整饮食。肥胖人群应避免通过极端节食或过度运动来减肥,这些方法可能会对身体造成伤害,且难以持续。科学的做法是减少摄入高糖、高脂肪的食物,增加蔬菜和粗粮的摄入,保证营养均衡。同时,适量运动是减肥的重要组成部分,每周3天、每天一小时左右的运动有助于增加肌肉量,提高基础代谢率。张一民提醒,对于身体质量指数(BMI)超过28的个体,减肥应在医疗监督下进行,持续监测体重和身体状况,根据实际情况调整减肥计划,以确保减肥过程的安全性,及时处理可能出现的健康问题。
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在影视文旅论坛上,《繁花》制片人黄星介绍,该剧播出后,关于上海的热搜居高不下,剧集的取景地上海和平饭店的旅游热度飙升了415%,旅游平台上线了多条跟团线、私家游、一日游产品。剧中“排骨年糕”的搜索量也“水涨船高”,一度在外卖平台增长了670%,带动了旅游餐饮业的消费。
香港六台盒宝典资料大全协和医学院9号院3号楼的东西两侧弧形廊内,至今保留着建筑初建时期的彩画。自20世纪70年代起,弧形廊被改造为办公用房,其内檐彩画被隐藏于吊顶之中,不为人知。2021年,以协和医学院落成百年为契机,弧形廊内吊顶被拆除,1921年年初绘制的彩画重见天日。